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Escuchar "Mindfulness con Javier Alvarez"
Síntesis del Episodio
Son muchas las técnicas y herramientas a nuestro alcance para tener una vida equilibrada. El Mindfulness es una de ellas. Javier Alvarez nos enseña como por medio de la respiración, por ejemplo, alcanzamos el bienestar que en ocasiones el estrés y otras dolencias nos quitan
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