#7 Marco Altini | Heart Rate Variability, how can it help to improve performance?

R3ndurance podcast
14/08/2023 35 min

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Síntesis del Episodio

Marco Altini, an expert in the practical application of Heart Rate Variability (HRV), explains what it is and how to use it in sports. He advises on important considerations when making decisions based on these results. I highly recommend trying his app HRV4training. If you want to learn more about Marco Altini, you can follow him on social media and visit his website to delve deeper into HRV.

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