Hoy os traigo una herramienta para aprender a controlar tus pensamientos y las emociones asociadas a los mismo, apoyada en los principios del Mindfulness.Para ello introduzco una corta meditación guiada, que ayuda a facilitar este trabajo interior.Descarga este episodio y llévalo siempre contigo para cuando lo necesites.Espero que te sea de utilidad :)También te puedes suscribir al canal de Telegram: Quiero Compartirlo a través de este enlace -https://t.me/quierocompartirlopara escuchar éste y otros episodios#BotonDePausa #Mindfulness #Respiracion#QuieroCompartirlo #WantToShareIt

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