Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. Hoy, Roberta, fitness coach, nos guía a través de la conexión entre la actividad física y la salud mental. Descubre cómo el ejercicio regular puede mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer tu bienestar emocional, y aprende técnicas para integrar el fitness en tu vida diaria.Sigue a Queridx yo para aprender más sobre la salud mentalWebsite: https://www.queridxyo.com/Instagram: @queridx_yo_    @_hola_soy_anneFacebook: @queridx_yo_Correo: [email protected]: +52 614 405 0005Redes de nuestrx invitadx:@robertafitnessandhealth@bienestar_cuu@wellnessday__Gracias Roberta por acompañarme en este episodio.Esta temporada fue producida por @soychihuahuamx

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