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Escuchar "35. Naturaleza y Salud Mental: beneficios y cómo ponerlo en práctica"
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos de la importancia y los beneficios de la exposición a la naturaleza. Comentamos los resultados de algunos estudios, hablamos de las rumiaciones, zonas verdes vs zonas azules, IBN (intervenciones basadas en la naturaleza), el poder de la imaginación y la exposición a la luz solar. Si quieres contactar con nosotras con dudas, sugerencias o recomendaciones, no dudes en escribir a: [email protected]: quetengoenelcocopodcastMusic by Curion: https://open.spotify.com/artist/2m30TuDZt9mBylNWepy137?si=uspvoO88SsiJ3uqLa-osOw
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