T3-E3: ¿Cómo hago para sentir la Saciedad?

PUNTOYCOME
18/10/2023 23 min

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Síntesis del Episodio

Conectar con nuestro cuerpo es muy importante para aprender a sentir la saciedad. Claro que nuestro cuerpo nos envía señales fisiológicas, pero cuando perdemos la conexión con nuestro cuerpo, no practicamos la alimentación consciente, es muy probable que esta sensación sea difícil de detectar.

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