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Escuchar "Psicopodcast #13: La meditación puede cambiar tu vida"
Síntesis del Episodio
Descubrimos los beneficios de la meditación una practica cada vez más extendida y muy beneficiosa para la salud mental porque ayuda a organizar los pensamientos, establecer prioridades, manejar nuestros conflictos internos y modular el estrés laboral. La meditación requiere constancia, dedicación y paciencia. Es ideal para calmar la mente y focalizar el presente favoreciendo nuestro bienestar general.
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09/12/2015