🎙️ Episodio: Las heridas invisibles de las relaciones tóxicas

Algunas relaciones no solo nos hacen daño mientras duran… dejan heridas profundas que seguimos cargando mucho después.
💔 Manipulación, control, humillación, dependencia emocional… todo eso erosiona poco a poco nuestra autoestima, nuestra confianza y nuestra capacidad de vincularnos de forma sana.

En este episodio hablamos de:
✅ Cómo identificar si has estado (o estás) en una relación tóxica
✅ Qué tipo de heridas emocionales suelen dejar
✅ Por qué cuesta tanto romper ese ciclo
✅ Y, lo más importante: cómo empezar a sanar

🧠 No es tu culpa. Pero sí está en tu mano cuidarte, darte lo que mereces y construir vínculos más sanos.

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