En este episodio exploramos las señales más comunes —y también las más silenciosas— que pueden indicar que estás viviendo ansiedad sin darte cuenta. Hablamos de síntomas físicos, emocionales y mentales, de cómo diferenciarlos del estrés cotidiano y de por qué tu cuerpo a veces grita lo que tu mente intenta callar.

Si últimamente sientes inquietud constante, tensión interna o una preocupación que no sabes explicar, este episodio puede ayudarte a entender lo que te ocurre y dar el primer paso hacia el equilibrio emocional.

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