¿Te exiges tanto que sientes que nunca es suficiente? ¿Te hablas con dureza cuando fallas o no cumples tus propios estándares?
En este episodio hablamos de una forma silenciosa pero devastadora de maltrato: la autoexigencia extrema.

🔹 Porque no siempre necesitamos enemigos fuera… cuando llevamos uno dentro.
🔹 Porque no es lo mismo crecer que desgastarse.
🔹 Porque el amor propio también se demuestra en cómo nos hablamos, en cómo nos perdonamos, y en cómo nos cuidamos cuando no todo va bien.

💬 Aprende a identificar cuándo la autoexigencia te está haciendo daño… y cómo empezar a construir una relación más amable contigo.

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