A veces reímos para no llorar, hacemos bromas para no hablar de lo que duele, y convertimos el humor en una forma sutil de protegernos del dolor emocional. 🎭
Pero detrás de esa sonrisa constante puede esconderse la tristeza, el miedo o la necesidad de no mostrarnos vulnerables.

En este episodio exploramos cómo el humor puede ser una defensa emocional, cuándo deja de ser saludable y cómo aprender a expresar lo que realmente sentimos sin miedo a ser juzgados. 🌿

💚 Porque permitirte sentir no te hace débil, te hace humano.

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