En Vidarmónica nos hemos propuesto este año 2020 prepararnos para una Navidad especial que podemos llenar de buenos momentos que ahora hacen falta más que nunca. 
Catalina Briz, experta en aceites esenciales y aromaterapia, nos cuenta qué aceites esenciales pueden ayudarnos a equilibrar nuestras emociones y a estar más alegres.
Con Albert Ronald Morales, fundador de la Frutoterapia, conocemos las propiedades de especias tan navideñas como la canela, la nuez moscada o el clavo.
Luz Belmed, autora del libro “Sin dieta” y nueva incorporación de Vidarmónica, nos explica por qué son importantes las proteínas.
Y además con Gema Pinar, directora de la Escuela de Yoga online Prabhu Sangat, hablamos de lo que nos puede aportar el yoga y te enseñamos cómo practicar la respiración consciente, fuente de relajación, bienestar y equilibrio.
Este programa se emitió en Radio Inter el 5 de diciembre de 2020.

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