Audios del programa de Mindfulness esencial organizado y diseñado pro Israel García y Patricia Isaza. Meditaciones cortas y sencillas para toda la familia.

Últimos episodios del podcast Programa Mindfulness esencial (familia)

• 8.4. Mindfulness día a día (Mindfulness)
• 8.3. Estás aquí (Mindfulness)
• 8.2. Integrando el presente (Mindfulness)
• 8.1. Equlibrio interno (Mindfulness)
• 7.4. La comunicación integrada (Mindfulness)
• 7.3. La buena intención (Mindfulness)
• 7.2. En relación con el otro (Mindfulness)
• 7.1. La comunicación empieza en ti (Mindfulness)
• 6.4. Emoción sin pensamiento (Mindfulness)
• 6.3. Gestionando la emoción (Mindfulness)
• 6.2. Acercándonos a la emoción (Mindfulness)
• 6.1. Identificando emociones (Mindfulness)
• 5.4. Atención abierta (Mindfulness)
• 5.3. Sensaciones y conciencia (Mindfulness)
• 5.2. Descubriendo el sonido (Mindfulness)
• 5.1. Atención al pensamiento (Mindfulness)
• 4.4. El gozo de soltar (MIndfulness)
• 4.3. Relajación guiada (Mindfulness)
• 4.2. Con las manos en la tripita (Mindfulness)
• 4.1. Respirando con el abdomen (Mindfulness)
• 3.4. Escáner corporal (Mindfulness)
• 3.3. Conciencia física (Mindfulness)
• 3.2. Exploración corporal (MIndfulness)
• 3.1. De cuerpo presente (Mindfulness)
• 2.4. Tu cuerpo respira (Mindfulness)
• 2.3. Contando al respirar (Mindfulness)
• 1.3. Haciendo camino (Mindfulness)
• 2.2. Respirando vida (Mindfulness)
• 2.1. Respirando (Mindfulness)
• 1.4. Conociendo el terreno (Mindfulness)
• 1.2. Comenzamos el camino (Mindfulness)
• 1.1. El Ser Humano (Mindfulness)