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Escuchar "El estrés oculto y cómo combatirlo"
Síntesis del Episodio
Hemos normalizado sentirnos estresados. Nos han hecho creer que estar siempre activos y ocupados nos convierte en personas más admirables, lo que no nos cuentan es que vivir contantemente con prisas y estresados puede afectar a nuestra salud física y mental. En este episodio te cuento algunos de los síntomas silenciosos de estrés que yo sufro y qué hago para combatirlos.
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