¿Te cuesta decir la palabra menopausia? ¿Alguna vez te has sentido incómoda o avergonzada al hablar de la menopausia o la perimenopausia? ¿Tienes la sensación de que es un tema que hay que mantener en silencio, oculto o hablar en círculos pequeños? ¿Te has sentido alguna vez extraña en tu propio cuerpo, sin entender del todo los cambios que estás experimentando? ¿Te has encontrado con la idea de que, después de cierta edad, tu valor se reduce porque ya no cumples con los "estándares" de juventud que la sociedad tanto valora en las mujeres?

En este capítulo 🎙️reflexionamos sobre la necesidad de dar visibilidad a la Perimenopausia y a la Menopausia, una etapa vital que todas las mujeres tarde o más temprano pasaremos.

Hablaremos sobre la necesidad de que deje de ser un tabú y podamos hablar abiertamente de ella de manera honesta, real y desde la mirada de género.

Hablaremos también sobre la necesidad de conocernos para entérenos y poder gestionarla de la mejor manera desde una perspectiva integral no podemos separar los procesos biológicos de las expectativas y mandatos sociales, culturales y patriarcales que nos afectan como mujeres.

Es crucial entender que, aunque los cambios hormonales son reales y nos afectan a nivel físico y emocional, gran parte del malestar que sentimos también está relacionado con cómo la sociedad nos percibe a medida que envejecemos.

¿Cómo nos afecta el contexto patriarcal en esta etapa de nuestras vidas? ¿Por qué sentimos que envejecer es casi un pecado para nosotras?

Para hablar de ello en este episodio me acompaña Candela Martínez, Nutricionista ginecológica, ella ya nos acompañó en el episodio sobre nutrición y mujer. Podéis encontrarla en su web https://sabequealimenta.com y en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/sabequealimenta/ , donde comparte mucho contenido. Os animo a seguir su gran trabajo.

Si te interesa conocer más sobre estas etapas vitales seguro que este capítulo te interesa.
Recuerda, me encuentras en instagramhttps://www.instagram.com/nos_igualdade/
En mi web, https://nosigualdade.com

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Gracias por escucharme 💜

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