29/09/2025

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Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.

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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S244 REGULARSE CON LA RESPIRACIÓN - RESPIRAR CON INTENCIÓN 15/09/2023

S243 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - ESTAR AQUÍ Y AHORA 08/09/2023

S242 MANTENER LA PRÁCTICA - MOMENTO A MOMENTO 28/06/2023

S241 CONECTAR CON EL CUERPO - SOLTAR LOS PENSAMIENTOS 21/06/2023

S240 ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN - ENFOCARSE 13/06/2023

S239 PRESENCIA - DARSE CUENTA DEL PRESENTE 07/06/2023

S238 UNA MENTE ABIERTA - UN MUNDO DE PROBABILIDADES 24/05/2023

S237 CONFIAR EN LA PRÁCTICA - CONTAR RAMILLETES 17/05/2023

S236 EL SURGIR DE LA TRANQUILIDAD - BODY SCAN 09/05/2023

S235 TODO ES PRÁCTICA - MEDITACIÓN DE PIE 03/05/2023

S234 SER TODO Y A LA VEZ MUY POCO - SALIR DEL POCO YO 26/04/2023

S233 SEMILLAS DE CONCIENCIA - BONDAD UNIVERSAL 19/04/2023

S232 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONVIVIR CON LOS DESEOS 12/04/2023

S231 ENTRENAR EL DISCERNIMIENTO - ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES 05/04/2023

S230 DARSE PERMISO A PARAR - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA 29/03/2023

S229 ACEPTACIÓN RADICAL - CONVIVIR CON LAS MOLESTIAS FÍSICAS 22/03/2023

S228 RECONOCER LA IGNORANCIA - EXPLORACIÓN CORPORAL 15/03/2023

S227 AUTOCUIDADO - TRES FILTROS PARA LA AUTOCOMPASIÓN 08/03/2023

S226 LA ATENCIÓN SIGUE A LA INTENCIÓN - RE-CONECTAR CON MINDFULNESS 01/03/2023

S225 CONECTANDO CON EL AQUÍ Y EL AHORA - CONCIENCIA PLENA 22/02/2023

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