S251 ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN - CONTAR RAMILLETES

06/11/2023 28 min
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Síntesis del Episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 8 segundo 26)

Perla de sabiduría: “Traer de vuelta una atención errante” - William James
Meditación: CONTAR RAMILLETES