27/09/2025

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Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.

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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S304 FAMILIARIZARSE CON LA MENTE - ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS 28/02/2025

S303 CULTIVAR UNA BUENA BASE - TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN 21/02/2025

S302 CONECTAR CON LO QUE HAY - SOLTAR LAS IDEAS 14/02/2025

S301 QUÉDATE AQUÍ - CONECTAR CON EL PRESENTE 07/02/2025

S300 TRABAJO INTELIGENTE- SOLTAR EL ESFUERZO 31/01/2025

S299 REDEFINIR - OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO 24/01/2025

S298 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN DEL PERMISO 17/01/2025

S297 REGLA DE ORO - CONVIVIR CON ESTE INSTANTE 10/01/2025

S296 VALORES - MEDITACIÓN DEL ANCIANO 20/12/2024

S295 IMPERMANENCIA - ATENCIÓN AL CONTINUO CAMBIO 13/12/2024

S294 MINDFULNESS - ABRIRSE A LA EXPERIENCIA 29/11/2024

S293 SALIR DE LOS PENSAMIENTOS - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS 22/11/2024

S292 VIVIR TRANQUILAMENTE - METTA BONDAD UNIVERSAL 15/11/2024

S291 AFILAR LA CONCENTRACIÓN - ATENCIÓN CENTRADA EN UN PUNTO 08/11/2024

S290 METACONCIENCIA - DONDE ESTÁ LA ATENCIÓN 25/10/2024

S289 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO MANO 18/10/2024

S288 MÁS ALLÁ DEL BLANCO Y EL NEGRO - DISTRACCIONES CONSCIENTES 11/10/2024

S287 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS 04/10/2024

S286 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES 27/09/2024

S285 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN 20/09/2024

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