Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S317 RESPONDER SIN REACCIONAR - CULTIVAR ECUANIMIDAD 06/06/2025
S316 CONCENTRACIÓN SIN ESFUERZO - ENTRENAR CONCENTRACIÓN 30/05/2025
S315 IMPERMANENCIA - INCERTIDUMBRE 23/05/2025
S314 SOLTAR LA PRISA - CULTIVAR PACIENCIA 16/05/2025
S313 CONECTAR CON EL PRESENTE - MOMENTO A MOMENTO 09/05/2025
S312 DARSE CUENTA - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS 05/05/2025
S311 POSTURA ECHADA - EXPLORACIÓN CORPORAL APRECIATIVA 25/04/2025
S310 YA ERES TODO - TOMAR REFUGIO 11/04/2025
S309 SEMILLAS DE CONCIENCIA - BONDAD AMOROSA 04/04/2025
S308 CLASIFICAR LAS DISTRACCIONES - ETIQUETANDO EL PRESENTE 28/03/2025
S307 LIBERARSE DEL SUFRIMIENTO - ACEPTACIÓN AVANZADA 21/03/2025
S306 ACEPTACIÓN RADICAL - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD 14/03/2025
S305 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS 07/03/2025
S304 FAMILIARIZARSE CON LA MENTE - ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS 28/02/2025
S303 CULTIVAR UNA BUENA BASE - TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN 21/02/2025
S302 CONECTAR CON LO QUE HAY - SOLTAR LAS IDEAS 14/02/2025
S301 QUÉDATE AQUÍ - CONECTAR CON EL PRESENTE 07/02/2025
S300 TRABAJO INTELIGENTE- SOLTAR EL ESFUERZO 31/01/2025
S299 REDEFINIR - OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO 24/01/2025
S298 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN DEL PERMISO 17/01/2025
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