Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
150 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

S335 IMPERMANENCIA - ATENCIÓN AL CONTINUO CAMBIO 19/12/2025
S335 MINDFULNESS - CONCIENCIA PLENA ABIERTA 12/12/2025
S334 SOLTAR - EXPLORACIÓN CORPORAL 05/12/2025
S333 CURIOSIDAD - ATENCIÓN A UNA CANCIÓN 28/11/2025
S332 SALIR DE LA MENTE - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS 21/11/2025
S331 ACTITUD ADECUADA - MEDITACIÓN META 14/11/2025
S330 ATENCIÓN FOCALIZADA - CENTRARSE EN UN PUNTO 07/11/2025
S329 CONCENTRACIÓN AMABLE - CONTAR RAMILLETES DE RESPIRACIONES 31/10/2025
S328 METACONCIENCIA - DÓNDE ESTÁ TU ATENCIÓN AHORA 24/10/2025
S327 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO 17/10/2025
S326 REDEFINIR - CONCIENCIA DE LAS DISTRACCIONES 10/10/2025
S325 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS 03/10/2025
S324 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES 26/09/2025
S323 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN 19/09/2025
S322 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN 12/09/2025
S321 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA 09/09/2025
S320 MODO PRESENTE - VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA 27/06/2025
S319 POSTURA ANTE LA VIDA - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA 20/06/2025
S318 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO 13/06/2025
S317 RESPONDER SIN REACCIONAR - CULTIVAR ECUANIMIDAD 06/06/2025
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