Intenté grabar el nuevo episodio por dos días, pero el ruido a mi alrededor parecía imposible de ignorar… hasta que decidí hacer del ruido una oportunidad para practicar mindfulness.  En este episodio, te comparto estrategias simples y efectivas para mantener la calma, la concentración y reducir el estrés en entornos ruidosos.  🎧 Dale play y descubre cómo el mindfulness te ayuda a fluir con el caos sin perder tu paz. 💙✨ Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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