A veces somos nuestras peores críticas, pero ¿qué pasaría si nos habláramos con la misma amabilidad que le damos a los demás? Hoy te comparto reflexiones y prácticas de mindfulness para abrazarte con ternura, soltar la autocrítica y recordarte que eres suficiente, tal como eres. Acompáñame en este espacio de conexión y amor hacia nosotras mismas.  ¡Dale play y regálate este momento! Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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