¿Te sientes agotada de aferrarte a pensamientos o emociones que ya no te sirven? En este episodio de Plenitud Mental, exploramos el poder de letting go, o el arte de soltar, como uno de los pilares clave del mindfulness. Descubre cómo soltar puede ayudarte a vivir con mayor ligereza, liberándote de cargas innecesarias y encontrando calma en el presente. ¡Dale play y aprende a dejar ir con confianza y serenidad!   Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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