¿Sientes que el estrés te está ganando? En este episodio, descubre cómo la técnica del grounding puede ayudarte a desconectar del caos, anclarte en el presente y encontrar la calma que tanto necesitas. Te enseñaré prácticas simples y poderosas que puedes usar en cualquier momento del día para reducir el estrés y reconectar contigo misma. ¡Escucha ahora y empieza a liberarte del estrés hoy mismo!   Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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