El otoño comenzó el pasado 22 de septiembre. Esta estación conlleva disminución de las horas solares y una ligera bajada de las temperaturas, lo cual unido a la incorporación a la rutina y obligaciones diarias (con la consiguiente reducción del contacto personal con amigos y familia), puede generar astenia otoñal, un síndrome temporal que, como tal, debe desaparecer al cabo de cinco o seis días. Para intentar llevarlo de la mejor manera posible, la Dirección General de Salud Pública y Adicciones de la Consejería de Sanidad recomienda seguir una serie de pautas que hoy les contamos, como dormir lo necesario y hacer ejercicio físico.

Emitido el 27/09/2016 en Onda Regional de Murcia.

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