Investigadores de Nascia, especialistas en el tratamiento del estrés y la ansiedad, han publicado su sexto informe anual sobre el estado de inquietud que vivimos en fechas navideñas. En el estudio se revela que tanto el incremento de los compromisos sociales como las actividades relacionadas con las compras navideñas intensifican los síntomas de cansancio físico y mental. Los malos hábitos alimenticios y la ausencia de ejercicio también contribuyen a generar ansiedad y estrés. Hoy les contamos algunos consejos para evitarlo.

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