82. Mi Rutina de Noche | Dos Esenciales para un Descanso Perfecto

Pensamientos Varios
11/02/2024 22 min
82. Mi Rutina de Noche | Dos Esenciales para un Descanso Perfecto

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Síntesis del Episodio

Hoy te cuento mi rutina de noche. Te resumo mis hábitos: - Rodearme de luz cálida y tenue - Preparar el día de después - Leer - Acabar el día hablando con tu persona-hogar Dormir es super importante. Es la base de nuestra salud. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pensamientosvarios/message

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