💭 ¿Sientes que tu cabeza no para de dar vueltas y te rayas con todo? En este episodio te cuento cómo manejar tu mente, entender qué pasa en tu cabeza y dejar de sabotearte.✨ Hablamos de los 3 tipos de mente:🦴 Mente primitiva → instintos básicos (ahorrar energía, evitar dolor, buscar placer).🌪️ Mente intrusiva → pensamientos automáticos y negativos que aparecen sin querer. 🎯 Mente consciente → tu mejor herramienta para tomar decisiones y cambiar tu vida.🔑 Aprenderás a:
✔️ Observar tus pensamientos sin identificarte con ellos
✔️ Usar tu mente consciente para tomar el control
✔️ Construir un espacio mental más tranquilo y positivo👉 Manejar tu mente no es controlarlo todo, sino aprender a elegir qué pensar y cómo actuar.Podcast de Kara Loewentheil🎥Cotillea aquí el canal de ⁠Youtube.#ManejarTuMente #CrecimientoPersonal #Mindset #Bienestar

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