78. Redefiniendo Hábitos para 2024 | Rutinas que Inspiran y No Obligan

Pensamientos Varios
14/01/2024 30 min
78. Redefiniendo Hábitos para 2024 | Rutinas que Inspiran y No Obligan

Escuchar "78. Redefiniendo Hábitos para 2024 | Rutinas que Inspiran y No Obligan"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Hoy hablamos sobre cuatro hábitos que se mencionan mucho en redes sociales: La rutina de sueño y levantarse tempranoHacer deporteEl journalingY leer Reflexionamos sobre si son realmente necesarios y cómo enfocarlos para que no se conviertan en una obligación más. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pensamientosvarios/message

Más episodios del podcast Pensamientos Varios

181. Aprende a Sentir tus Emociones | Entrena la Capacidad de Vivir 09/11/2025
180. Mi primera media maratón | Lo que aprendí sobre big goals y la tolerancia al dolor 02/11/2025
179. Guía para saber qué quieres y CONSEGUIRLO | Hazte estas 4 preguntas 27/10/2025
178. Deja de medir tu valor en base a lo que haces | Lo que nunca te dijeron sobre sentirte suficiente 17/10/2025
177. Aprendí que la felicidad se entrena | Una charla honesta sobre salud mental 11/10/2025
176. La Montaña Eres Tú | Transforma tu Autosabotaje en Poder Personal 07/10/2025
175. Cómo dirigir tu energía y tu tiempo | 3 lecciones que aprendí esta semana 01/10/2025
174. Cómo convertir la disciplina en algo que disfrutes | El combo para ser constante y feliz 28/09/2025
173. Dormir mejor con la regla 3-2-1 | La rutina que me ayuda a madrugar sin esfuerzo 25/09/2025
172. Manejar tu mente | Cómo dejar de rayarte con tus propios pensamientos 21/09/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva