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Escuchar "58. Personas Altamente Sensibles y Ansiedad | Autoconocimiento y Salud Mental"
Síntesis del Episodio
A veces lo que crees que ha sucecido es sólo tu interpretación de la realidad, en la que proyectas inseguridades y experiencias pasadas. La forma en la que piensas sobre lo que ha sucedido te genera sentimientos y emociones. No podemos controlar lo que sucede, pero sí como pensamos sobre ello. Evita contarte historias a tí misma, que son mentira. Analiza la realidad de forma objetiva y ahórrate sufrimiento innecesario.