116. Tú Eliges Cómo Piensas | La Guía Definitiva para Dejar Atrás Creencias que te Frenan

Pensamientos Varios
20/10/2024 35 min
116. Tú Eliges Cómo Piensas | La Guía Definitiva para Dejar Atrás Creencias que te Frenan

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Síntesis del Episodio

Hoy te cuento cómo puedes dejar atrás pensamientos negativos, con la recepción de emociones y la técnica de la Escalera de Pensamientos. Objetivo: tomar el control de tu mente para lograr los resultados que deseas, o simplemente, vivir más tranquila. Este capítulo es una book review del libro Take Back Your Brain de Kara Loewentheil. Un libro maravilloso.

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