Hoy quiero hablar con ustedes, acerca de como salir de la procrastinación que nos impide habitarnos, asumiendo que habitar nuestra experiencia humana, implica habitarlo todo. Las emociones placenteras y también displacenteras… ¿Qué pasa en nuestra vida cuando sólo queremos habitar eso que es cómodo, que se siente bien? 
¿Qué dejas de lado cuando no te permites sentir la incomodidad ante tareas que te acercan a la persona que quieres ser?
En este episodio nos responderemos la pregunta de 
¿Qué es la procrastinación y cómo impacta en nuestra salud mental?

En estos episodios te hablo acerca de mindfulness, valores y compasión:

Valores: https://open.spotify.com/episode/7oIv2h1cr8t19YfEXt8TWr
Mindfulness: https://open.spotify.com/episode/3of7lHa9n2B1EL0wi0CTam
Compasión:
https://open.spotify.com/episode/5kadqyoYeYcOkeI2zvYsO2

Si quieres seguir profundizando en cultivar presencia en tu vida, desde tus valores personales, la agenda para comenzar nuevos procesos de psicoterapia está abierta, puedes obtener información y agendar un primer encuentro informativo aquí.

Si quieres cultivar pausa y presencia en ti y en tu vida, te espero en mi instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com

¡Las abrazo fuerte! 

Lourdes.

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