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Escuchar "Mente-músculo: la conexión que no tuviste con tu ex"
Síntesis del Episodio
#411. ¿Has visto alguna vez a mazaos de gimnasio levantando el peso como si la mancuerna fuera otro músculo de su cuerpo? Esto es tener una buena conexión mente-músculo.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/411
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(0:00) Introducción
(5:24) ¿Qué es la conexión mente-músculo?
(12:17) Cómo sentir la conexión mente-músculo
(17:12) Cómo mejorar la conexión mente-músculo
(25:34) Por qué cultivar esta técnica
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(5:24) ¿Qué es la conexión mente-músculo?
(12:17) Cómo sentir la conexión mente-músculo
(17:12) Cómo mejorar la conexión mente-músculo
(25:34) Por qué cultivar esta técnica
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