Para y Respira

Por: Gloria Lucia Cano
Para y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica.
Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.
223 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Para y Respira

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Episodio 81 - Respira y enfoca tu atención en tu caminar 31/08/2022
Episodio 80 - Respira y siente la naturaleza 24/08/2022
Episodio 79 - Respira y practica la autocompasión 17/08/2022
Episodio 78 - Respirar y Entender la Presencia 10/08/2022
Episodio 77 - Respira y siente tu presencia 03/08/2022
Episodio 76 - Respiracion SI - YES BREATH 27/07/2022
Episodio 75 - Respira y Aprecia tu Coraje 20/07/2022
Episodio 74 - Respirar Recibir y Dar con Agrado 13/07/2022
Episodio 73 - Respira y Descansa 06/07/2022
Episodio 72 - Respiracion Equilibrada 29/06/2022
Episodio 71 - Respirar para calmarnos 22/06/2022
Episodio 70 - Respiración 4-7-8 15/06/2022
Episodio 69 - El camino de la respiración - El ciclo completo 08/06/2022
Episodio 68 - El camino de la respiración - Las transiciones 01/06/2022
Episodio 67 - El camino de la respiración - La garganta y los pulmones 25/05/2022
Episodio 66 - El camino de la respiracion - Las fosas nasales 18/05/2022
Episodio 65 - Respirar para aliviar el mareo 11/05/2022
Episodio 64 - Respiracion profunda 04/05/2022
Episodio 63 - Respira con la lluvia 27/04/2022
Episodio 62 - Respira con la Tierra 20/04/2022
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