Para y Respira

Por: Gloria Lucia Cano
Para y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica.
Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.
222 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Para y Respira

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EPISODIO 180 - Ante la incertidumbre, respira 4-4-8 30/10/2024
EPISODIO 179: Suspira para aliviar la ansiedad 23/10/2024
Episodio 178 - Respira con los pajaritos y ayuda a tu salud mental 16/10/2024
Episodio 177 - Respira y comparte tu luz 09/10/2024
Episodio 176-Respira Coraje 02/10/2024
Episodio 175 - 5 minutos de aceptación 25/09/2024
Episodio 174 - Respira tu palabra clave 18/09/2024
Episodio 173 - Respira con el mar 11/09/2024
Episodio 172-Respiremos con los colores 04/09/2024
Episodio 171 - Respira y acepta tu enojo 28/08/2024
Episodio 170 - Respiración para los días de mal genio 21/08/2024
Episodio 169 - Respira y conecta con la alegría que te rodea 14/08/2024
Episodio 168 - Respira y envuélvete en amabilidad 07/08/2024
Episodio 167 - Respira y Mira al Cielo 31/07/2024
Episodio 166 - Puesta a Tierra para bajar la ansiedad 24/07/2024
Episodio 165 - Respira en tu puño 17/07/2024
Episodio 164 - Comparto mi esperanza 10/07/2024
Episodio 163 - 5 Minutos para cambiar tu vida 03/07/2024
Episodio 162-El latido de tu corazón 26/06/2024
Episodio 161 - Regálate un momento de bienestar 19/06/2024
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