Para y Respira

Por: Gloria Lucia Cano

Para y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica.
Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.

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Episodio 172-Respiremos con los colores 04/09/2024

Episodio 171 - Respira y acepta tu enojo 28/08/2024

Episodio 170 - Respiración para los días de mal genio 21/08/2024

Episodio 169 - Respira y conecta con la alegría que te rodea 14/08/2024

Episodio 168 - Respira y envuélvete en amabilidad 07/08/2024

Episodio 167 - Respira y Mira al Cielo 31/07/2024

Episodio 166 - Puesta a Tierra para bajar la ansiedad 24/07/2024

Episodio 165 - Respira en tu puño 17/07/2024

Episodio 164 - Comparto mi esperanza 10/07/2024

Episodio 163 - 5 Minutos para cambiar tu vida 03/07/2024

Episodio 162-El latido de tu corazón 26/06/2024

Episodio 161 - Regálate un momento de bienestar 19/06/2024

Episodio 160 - Deja fluir tu respiración 12/06/2024

Episodio 159 - Juguemos al 5-4-3-2-1 05/06/2024

Episodio 158-Fluye como el árbol 29/05/2024

Episodio 157 - Poner el amor en acción 22/05/2024

Episodio 156 - Respirar: El milagro más grande 15/05/2024

Episodio 155 - 5 minutos de confianza 08/05/2024

Episodio 154 - Respiro Gratitud 01/05/2024

Episodio 153 - Respiro Perdón 24/04/2024

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