Para y Respira

Por: Gloria Lucia Cano
Para y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica.
Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.
222 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Para y Respira

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Episodio 40 - Aprender a respirar profundamente - Parte 1 27/10/2021
Episodio 39 - Cuenta respiraciones en vez de ovejas 20/10/2021
Episodio 38 - Para y Respira Paz 13/10/2021
Episodio 37 - Respirar para mejorar la postura - parte 3 06/10/2021
Episodio 36 - Respirar para mejorar la postura parte 2 29/09/2021
Episodio 35: Respirar para mejorar la postura 22/09/2021
Episodio 34: Respirar para entrenar una mente feliz 15/09/2021
Episodio 33: Relajación profunda para transformar el miedo y el estrés 08/09/2021
Episodio 32: 8 Prácticas para transformar el miedo – Practica 8 – Calmar y liberar las sensaciones dolorosas 01/09/2021
Episodio 31 - Practicas para transformar el miedo - parte 7 - reconocer las sensaciones dolorosas 25/08/2021
Episodio 30 - Practicas para transformar el miedo parte 6 - Reconocer la felicidad 18/08/2021
Episodio 29 - Practicas para transformar el miedo parte 5 - Reconocer la alegria 11/08/2021
Episodio 28: Practicas para transformar el miedo en claridad parte 4 - Liberar la tension 04/08/2021
Episodio 27 : Prácticas para transformar el miedo parte 3 - Unir la mente y el cuerpo 28/07/2021
Episodio 26 - Practicas para tranformar el miedo Parte 2 - Sigue tu respiracion 21/07/2021
Episodio 25 - Prácticas para transformar el miedo - Parte 1 - Respirar en el presente 14/07/2021
Episodio 24 - Respiración Alterna 30/06/2021
Episodio 23 : Respirar y decidir 23/06/2021
Episodio 22: Suspira y vive mejor 16/06/2021
Episodio Especial - Para y Respira en el Global Forum 15/06/2021
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