Síntesis del Episodio "4. 7 trucos para atender más en clase (y concentrarte mejor)"

En este audio te propongo unos cuantos trucos para atender más en clase y que puedas retener más información solamente asistiendo a tu lugar de estudios. ¡Espero que os sea de ayuda! MOTIVOS DE DISTRACCIÓN: 02:05 - En busca de Nunca Jamás. 03:15 - ¡Ardilla! 04:30 - Crítica Compulsiva. CONSEJOS PARA EVITARLA: 05:35 - Identifica tu problema. 06:00 - Prepárate tanto física como mentalmente. 07:40 - Toma las riendas de tu atención. 09:30 - Siéntate delante y en el centro. 11:20 - ¡Toma apuntes! 12:05 - Engaña a tu cerebro. 13:50 - Meditación.

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