Optosofía: la sabiduría de tu visión

Por: Mar Bueno
Bienvenido a Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual, un espacio breve y diario con reflexiones e inspiraciones para redescubrir el poder de tu visión.
Técnicas y consejos inspirados en la sabiduría milenaria del yoga y los últimos avances en entrenamiento visual te acompañarán en tu rutina, ayudándote a cuidar la salud de tus ojos.

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147.- Ensancha tu mente... y tu mirada" | Yoga ocular y visión consciente 22/07/2025
146.- Sandía y salud ocular: el snack perfecto para tus ojos 21/07/2025
145.- ¿Te duelen los ojos al final del día? No es normal (ni solo cosa de los ojos) 18/07/2025
144.- Tus ojos no son guerreros. Son sabios. Déjalos en paz 16/07/2025
143.- No, el yoga ocular no es una moda. Es ciencia, respiración y visión consciente 15/07/2025
142.- ¿Tienes miopía? No estás enfermo, ¡estás adaptado! (La verdad sobre los errores visuales) 14/07/2025
141.- ¿Más ejercicios visuales = mejor visión? Solo si haces esto (de lo contrario… te agotas) 11/07/2025
140.- Zinc: el mineral que tus ojos necesitan 10/07/2025
139.- ¿Presbicia? No es el fin: lo que no se cuenta sobre ver de cerca a los 40+ 👁️ 09/07/2025
138.- ¿Ves bien? Eso no significa que tengas buena visión 👀 | El Mito del Iceberg Visual 08/07/2025
137.- ¿Ejercicios visuales solo para niños? ERROR que te cuesta visión 07/07/2025
136.- Las zanahorias mejoran la vista? 🥕 El mito que nació en una guerra (y que tú aún crees) 06/07/2025
135.- Los ojos no se desgastan, se adaptan | Desmontando el mito más limitante sobre la visión 04/07/2025
134.- Tengo miopía, ¿estoy condenada de por vida? Lo que la ciencia revela actualmente 02/07/2025
133.- ¿Leer a oscuras daña tus ojos? Spoiler: NO (pero sí te pasa factura) 👁📚 01/07/2025
132.- Tu visión en modo vacaciones (aunque tu agenda diga lo contrario) 28/06/2025
131.- La Siesta Visual Consciente 😴 Cómo restaurar tu visión en solo 15 minutos (sin usar gotas) 27/06/2025
130.- El Laboratorio Acuático de tus Ojos 💧 Cómo entrenar tu visión en la playa o piscina sin esfuerzo 26/06/2025
129.- La Conspiración de la Pantalla Brillante 📱 | Cómo el verano puede secar tu visión sin que lo notes 25/06/2025
128.- El Mapa Térmico de tu Mirada 🔥❄️ | Cómo enfriar tus ojos (y tus emociones) en verano 24/06/2025
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