OptimaSport Preparación Física

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Por: Entrenamiento en Running y Tra
Recursos sobre entrenamiento para Corredores y Trail-Running
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Últimos episodios del podcast OptimaSport Preparación Física

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Entrevista a Axel Monllor - Podólogo 30/06/2020
Entrevista a Alicia Pérez - 3a del Mundo y Record de España en 50 y 100km 30/06/2020
Entrevista Miguel Ángel Rodríguez - Lesiones y Prevención de Lesiones 10/05/2020
Entrevista Jaume Pérez - Prevención de Lesiones "Desescalada Runner" 06/05/2020
Entrevista: Manuel Sansegundo (UltraManu)- Entrenamiento en Ultra-Resistencia 30/04/2020
Directo Preguntas - Inicio Entrenamientos Post-Cuarentena 30/04/2020
Cadencia 185 pasos/minuto 07/11/2019
Cadencia 180 pasos/minuto 07/11/2019
Cadencia 175 pasos/minuto 07/11/2019
Cadencia 170 pasos/minuto 07/11/2019
Cadencia 165 pasos/minuto 07/11/2019
Cadencia 160 pasos/minuto 07/11/2019
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