Síntesis del Episodio "Ep 8. Aprende a meditar con regularidad. Con Agustín Vidal."

En este nuevo episodio, tenemos el placer de contar con Agustín Vidal, instructor de meditación y health coach. A través de la meditación, Agustín ayuda a las personas a mejorar su calidad de vida. Y hemos invitado a Agustín, no para que nos enseñe a meditar, sino para que nos ayude a meditar de forma regular, a ser constantes. Cosa que nos parece mucho más difícil que la iniciación a la práctica. ¿Qué nos pasa? ¿Por qué nos cuesta tanto adoptar de forma definitiva este hábito? ¿Qué podemos hacer para ser más constantes? Estas son algunas de las dudas que nos resuelve Agustín en el podcast. También nos da algunas consejos para aquellos que llevamos un poco más de tiempo meditando y queremos profundizar en nuestra práctica. Puedes acceder a las notas del podcast en nuestra web: http://www.om101.es/blog/index.php/2020/01/31/ep-8-aprende-a-meditar-con-regularidad-con-agustin-vidal/

Escuchar "Ep 8. Aprende a meditar con regularidad. Con Agustín Vidal."

Más episodios del podcast Om101

• P5. ¿Y si nos tomáramos la vida como un juego?
• Ep 25. El camino del Zen. Con Esther Verona y Germán Jurado.
• P4. ¿Soy demasiado mayor para cambiar de trabajo?
• Ep 24. Una cita con tu artista interior. Con Israel Barranco.
• Ep 23. La crisis de los 40 y cómo reinventarse profesionalmente. Con Sergio Del Prado.
• Ep 22. Planta cara al estrés y conecta con tus valores. Con Usúe Madinaveitia..
• Ep 21. Revoluciona tu vida y emprende tu propio camino vocacional. Con Alberto Apolo.
• P2. ¿Cómo encontrar mi propósito?
• Ep 20. Qué es el Coaching y cómo puede ayudarte a cumplir tus objetivos. Con Rafa Rodrigo.
• P1. ¿Por qué cada año fallo en mis objetivos y propósitos?
• Ep 19. Qué son las creencias limitantes y cómo superarlas. Con Albert Camps Pla.
• Ep 18. Viviendo desde el corazón. Con Germán Jurado.
• Ep 17. Cómo superar la ansiedad. Con Ferran Cases, de Bye Bye Ansiedad.
• Ep 16. Atrévete a ser tú y a vivir sin vergüenza. Con Fernando Moreno.
• Ep 15. Conviviendo con nuestros monstruos. Con Alfonso Casas.
• Ep 14. Yoga, más allá del ásana. Con Verónica Noli, de Soul Yogui.
• Ep 13. Ser más, teniendo menos y haciendo menos. Con Lucía Terol, de Sencillez Plena.
• Ep 12. Solo tú marcas tu horizonte. Con Miquel Sunyer, explorador de océanos.
• Ep 11. Mindful Eating o cómo construir una relación sana con la comida. Con Clara Rosell.
• Ep 10. Cómo gestionar la ansiedad ante el Coronavirus. Con Germán Jurado.
• Ep 9. Bhakti Yoga o cómo sanar a través del canto y el amor. Con Manu Om.
• Ep 8. Aprende a meditar con regularidad. Con Agustín Vidal.
• Ep 7. Alimentación vegetal saludable. Con Luis García Vegan.
• Ep 6. El camino espiritual. Con Rubén Jiménez, de El Sendero de Rubén.
• Ep 5. Cómo vivir sin plástico. Con Patricia y Fernando, de Vivir sin plástico.
• Ep 4. Pasión por la cocina. Con Raquel Bernácer, de Alimentarte.
• Ep 3. Cómo ser la jefa de tu vida y conectar con tu propósito. Con Charuca.
• Ep 2. Propósito y pasión en el trabajo. Con Baptiste Azais.
• Ep 1. Nuestro primer podcast. Con Marta y Sergio.