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Escuchar "38.- Sesión breve de pranayama para crear equilibrio mental"
Síntesis del Episodio
Este episodio es diferente de todos los anteriores. Hoy practicamos una mini clase de pranayamas o respiraciones para crear equilibrio mental.
Todo lo que afecta a la mente inevitablemente influye en tu visión. Un mayor equilibrio entre ambos hemisferios puede ayudarte a mejorar la visión binocular.
¿Te apuntas a respirar conmigo?
Pues, ponte cómodo, estira tu columna y ¡comencemos!
¡Dale al play!
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