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Escuchar "26.- La regla 20-20-20 para esquivar la fatiga visual"
Síntesis del Episodio
¿Sabes cuál es la técnica más recomendada por optometristas y oftalmólogos para evitar y reducir la fatiga visual? Se trata de la regla 20-20-20. En el episodio de hoy te cuento en qué consiste y cómo practicarla.
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Si te apetece conocer más ejercicios para cuidar tus ojos frente a las pantallas, aquí te dejo el enlace para reservar tu plaza en la charla gratuita del miércoles 14 de septiembre
https://yogaencasa.es/claves-para-cuidar-tus-ojos-frente-a-las-pantallas
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