La taurina es un aminoácido esencial para la salud ocular. Se encuentra en grandes cantidades en la retina y es fundamental para mantener la integridad de la retina.

Sin embargo, a medida que envejecemos los niveles de taurina disminuyen y se incrementa el riesgo de enfermedades oculares, sobre todo de patologías en la retina.

Además, protege el nervio óptico y promueve una buena función coginitiva.

Por tanto, es importante mantener buenos niveles de taurina.

En este episodio te cuento cómo puedes hacerlo y todos los beneficios de este aminoácido para tu salud visual y tu visión.

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