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Escuchar "144.- ¿Por qué no debes usar el móvil justo antes de ir a dormir?"
Síntesis del Episodio
Utilizar el móvil en los momentos previos de ir a dormir es una práctica cada vez más habitual y que tiene consecuencias nefastas para nuestra salud visual y general.
En este episodio te cuento las consecuencias que tiene usarlo justo antes de ir a la cama, o en la cama, como hacen muchas personas.
Y también te doy unas cuantas recomendaciones para mitigar los efectos nocivos del móvil sobre tu visión.
Para saber más:
https://ojosflexibles.com/
Si quieres evitar el síndrome visual informático y prevenir la fatiga por el uso de pantallas, quizá esta información te interese
https://ojosflexibles.com/grabacion-del-seminario-sindrome-visual-informatico/
Y por último, si te apetece ayudarme a seguir creando contenido gratuito, puedes hacer tu colaboración aquí:
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9TBHQCP6QLS84
En este episodio te cuento las consecuencias que tiene usarlo justo antes de ir a la cama, o en la cama, como hacen muchas personas.
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