En este episodio te cuento brevemente los beneficios de las semillas de lino para el organismo en general y para los ojos en particular.
Tomar dos cucharadas de semillas de lino al día podría ayudarte a prevenir la sequedad ocular, los efectos de la diabetes sobre el ojo y además mejorar la circulación sanguínea al cerebro.
Son antiinflamatorias, anticancerígenas y fitoestrogénicas.
Así que si no eres alérgico o no hay nada que te lo impida introducirlas en tu dieta a diario podría ayudarte a mantenerte saludable,
No obstante, te recuerdo que en cuestiones de nutrición, siempre hay que consultar con tu nutricionista o profesional de la salud.
Espero que te sea útil y que si te gusta lo compartas con quien tú quieras.
Te deseo un gran día.
¡Hasta el próximo episodio!

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🔶 Y como te he comentado en el episodio, volvemos con los presenciales,⁣
El 24 de febrero haremos un taller para "Evitar el síndrome visual informático", en Madrid. Si quieres saber todos los detalles, pulsa en el enlace.
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