¿Estás preocupado por tu salud?
La dieta KETO, o dieta cetogénica, puede ser una opción no solo para bajar de peso, también como un complemento para tratar algunas enfermedades.
Celebridades de todo el mundo como Jenifer López se han declarado fanáticas de la dieta keto y han comentado que es parte de su tratamiento para mantenerse en forma sin importar el paso de los años.
Esta dieta no es exclusiva de las mujeres, y algunos caballeros como el actor de Wolverine, Hugh Jackman también la ha practicado con éxito.
Algunos nutricionistas alertan de que la mayoría de estas dietas son perjudiciales en el largo plazo en cambio, sus defensores aseguran que tiene muchos beneficios potenciales para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento deportivo.
Lo cierto es que debe realizarse con cuidado --y siempre bajo asesoría de un especialista- ya que privarse de alimentos puede traer serias consecuencias para la salud.
La dieta KETO, es el tema del que platicamos con la nutrióloga Ruth Cortes durante este programa, te invito a que nos acompañes.

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