¿Eres de los que pospones la alarma 20 veces antes de levantarte por las mañanas? Probablemente hayas identificado que este hábito no solo no te regala un ratito más de sueño de calidad (como puedes intentar venderte a ti mismo 😌), sino que además te hace empezar el día estresado y con menos tiempo para arrancar tus mañanas con calma.

En este episodio te comparto una herramienta para levantarte con más paz y 5 truquitos para conseguir levantarte a la primera.

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Objetivos comunes: http://noracasanova.com/objetivoscomunes
App recomendada: Rise Alarm Clock

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