La posible influencia del número de comidas y de su distribución a lo largo del día en el peso corporal es un asunto de lo más debatido. En esta entrevista con Alba Irigoyen, la dietista-nutricionista Maria Manera da respuesta a diversas preguntas y desmonta algunos mitos relacionadas con esta cuestión, desde el número idóneo de comidas al reparto de calorías ingeridas a lo largo de la jornada, pasando por el mejor horario para cada comida y el tipo de alimentos más adecuado en cada momento. El nexo común de su razonamiento es que en relación con la dieta importa más el qué y el cuánto que el cuándo.
Podcast realizado en los estudios de UPF.Ràdio.
Música: Jovial (Peyruis, 2018).

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