¡Bienvenidos deportistas!

Hoy vamos a tratar un tema que sufren muchos deportistas pero pocos se atreven a comentar:

Las molestias digestivas e intestinales durante el ejercicio.



¿Has sentido alguna vez náuseas, dolor abdominal, gases, urgencia de ir al baño o hinchazón cuando entrenas o compites?

En este episodio vamos a repasar las causas más frecuentes, los errores comunes y las estrategias prácticas para prevenir, entrenar y mejorar tu bienestar digestivo mientras haces deporte.

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