¡Bienvenidos deportistas!

Hoy vamos a hablar de un tema que, aunque no se ve, se siente en nuestro cuerpo: la microbiota intestinal.

¿Sabías que el equilibrio de tu flora intestinal puede influir en tu energía, tu recuperación, tu sistema inmune e incluso tu estado de ánimo?

En este episodio te explicamos por qué tu intestino importa tanto si haces deporte y qué puedes hacer desde ya para cuidar tu microbiota y rendir más.

Y recuerda, si quieres apuntarte a la clase que vamos a dar sobre "¿cómo hacer nuestros propios geles en casa?" escríbenos en [email protected] o mándale un MD a Anna Grífols en @annagrifols



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